لکه های پوستی می توانند بصورت تغییر رنگ پوست یا لکه های تیره بروز کنند، که عموما بوسیله آکنه یا جوش های پوستی ایجاد می شوند. ضمنا ممکن است ناشی از عدم تعادل هورمونی ، ژنتیک ، مراقبت نادرست از پوست، رژیم غذایی نامناسب ، آفتاب سوختگی و پیری نیز باشند...
این روزها، که زنان در کنار مردان و حتی در بعضی موارد، پیشگام پیشرفت و بهبود جریانات اقتصادی و سیاسی جهان ایستادهاند، تفریحاتِ زنانه نیز در کنار رشتههای ورزشی و تفریحات مردانه، فصلی جداگانه را به خودشان اختصاص دادهاند...
تمرینات ورزشی موثر برای کاهش وزن ، ضروری ترین بخش یک رژیم کاهش وزن سالم ودرست می باشد. و همانطور که رژیم غذایی سالم و درست در کاهش وزن مهم و اساسی می باشد انجام حرکات ورزشی نیز به همان اندازه ضروری و مهم است. به همین خاطر انتخاب ورزش های موثر برای تحقق این امر ضروری به نظر می رسد. بهترین ورزشها شامل دو گروه عمده می شوند : ورزشهایی که باعث قوی شدن قلب و ششها می شوند و گروه دوم ورزش هایی هستند که باعث قوی شدن ماهیچه های بدن می گردند. در اینجا تعدادی از بهترین ورزشهایی که بعنوان ورزش های موثر در کاهش وزن وسوزاندن کالری اضافی شناخته و تایید شده اند؛آورده شده است...
امروزه ورزش یوگای صورت یکی از پرطرفدارترین ورزشها برای زیبایی است چون این ورزش پوستهای چروک را صاف میکند و از پوستهای جوان نیز محافظت میکند تا دچار پیری پوست نشود تا جاییکه حتی بازیگران هالیوود نیز این ورزش را جایگزین بوتاکس کرده اند چون بوتاکس عوارض دارد ولی این ورزش نه تنها ضرری برای انسان ندارد بلکه مفید هم هست امروز برای شما ۹ روش جدیداز یوگای صورت را به شکل تصویری آموزش میدهیم
