مصطفی یگانه آهنگ تو چه میدونی

آهنگ جدید و بسیار زیبای مصطفی یگانه به نام تو چه میدونی

ترانه : مهرزاد امیرخانی ، آهنگ : مصطفی یگانه ، تنظیم : علی تیرداد

مصطفی یگانه آهنگ تو چه میدونی

ادامه نوشته

فرزاد فرزین آلبوم 6

آلبوم جدید و فوق العاده زیبا از فرزاد فرزین به اسم 6

به همراه پخش آنلاین تمام ترک ها در پلیر مخصوص سایت Msina

+ کد پخش آنلاین کل ترک ها برای وبلاگ یا سایت شما

فرزاد فرزین آلبوم 6

ادامه نوشته

علی لهراسبی آهنگ مطمئنم

آهنگ جدید و فوق العاده زیبای علی لهراسبی به نام مطمئنم

+ متن آهنگ

علی لهراسبی آهنگ مطمئنم

ادامه نوشته

چطور بدون شل شدن پوست لاغر شویم؟

چگونه در کنار کاهش وزن پوست خود را نیز پایدار نگه داریم؟

 

قرار است کوچکتر شوید، اما قرار گرفتن در همان قالب ممکن است باعث شود پوستتان آویزان شود و یا روی هم بیفتد. ممکن است روی شکم یا بازوها چین هایی ایجاد شود، و حتی صورتتان ممکن است کمی افتاده نشان دهد...

ادامه نوشته

6 اشتباه رایج پس از ورزش را کنار بگذارید

6 اشتباه رایج پس از ورزش را کنار بگذارید

 

شکلی که در زمینه ورزش وجود دارد این است که بیشتر مردم عادات نادرستی که تاثیرات ورزش را کم می کند به خوبی نمی شناسند. رعایت برخی نکات پس از ورزش کردن می تواند تاثیرات ورزش را حفظ کرده و روند کسب قوای عضلانی را تسهیل کند...

ادامه نوشته